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Neue Pilateskurse ab April 2025!

Pilateskurs

Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr | 10 Termine für 130 €

29.04. – 01.07.2025

Dieser Kurs ist ausgebucht.

 

Pilateskurs

Dienstag 19:45 – 20:45 Uhr | 10 Termine für 130 €

29.04. – 01.07.2025

Dieser Kurs ist ausgebucht

Workshop „Kleine Auszeit“

3 Stunden, in denen es mal nur um dich und deinen Körper geht.

Body & Mind gehören zusammen.

Wir finden Zeit für Erleben, Lernen und Spüren. Neben ein paar kleinen theoretischen Impulsen geht es es darum, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und auch den Austausch mit Menschen, die ein gemeinsames Interesse haben. Sei dabei und genieße dein Sein!

„Kleine Auszeit – Pilates & Relax | Beginner“

06.04.2025 | 15:00 – 18:00 Uhr | 45,00 €

in der Praxis Lebensfit in Koblenz, südliche Vorstadt

Hier geht es zur Anmeldung

Bitte beachten: Die Anmeldungen werden erst nach Bestätigung gültig. Es stehen nur 8 Plätze zur Verfügung und die Anmeldungen werden nach Reihenfolge der Eingänge bearbeitet.

„Kleine Auszeit – Pilates & Relax | Fortgeschrittene“

04.05.2025 | 15:00 – 18:00 Uhr

in der Praxis Lebensfit in Koblenz, südliche Vorstadt

Hier geht es zur Anmeldung

Bitte beachten: Die Anmeldungen werden erst nach Bestätigung gültig. Es stehen nur 8 Plätze zur Verfügung und die Anmeldungen werden nach Reihenfolge der Eingänge bearbeitet.

Kurse und Coaching im Bereich des Stressmanagements und der Resilienzentwicklung

Die folgenden Kurse sind nicht als Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschussbar!

 

Stressbewältigung im Alltag

Das Ziel dieses Kurses besteht in der Förderung von Stressbewältigungskompetenzen.

Resilienztraining

LOOVANZ 10×90

LOOVANZ steht für Lösungsorientiert, Opferrolle verlassen, Optimismus, Verantwortung, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung.

Resilienztraining kompakt

LOOVANZ KOMPAKT 2×6 h

LOOVANZ steht für Lösungsorientiert, Opferrolle verlassen, Optimismus, Verantwortung, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung.

Schlaftraining (SomnyFit)

Nach dem Programm der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG).

Coaching

10+ Gesundheitscoaching | Resilienz Coaching | Mentales Training

Zeit / Gebühr: Nach individueller Absprache.

Coach: Stefanie Kneisle

Veranstaltungsort: Online oder in Präsenz, je nach individueller Absprache.

Präventionskurse nach §20 SGB V

  • Pilates
  • Aktiv und präventiv gegen Osteoporose
  • Sturzprophylaxe
  • Präventive Rückenschule
  • Kräftigende Beckenbodengymnastik
  • Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
  • Wirbelsäulengymnastik / Core-Training
  • Nordic Walking
  • Cardiofitness-Training – Ausdauer verbessern und gesünder leben.
  • Herz-Kreislauf-Training

Bei Interesse an einem der aufgelistetet Kurse, melden Sie sich gerne per E-Mail bei mir.