Neue Kurse ab Januar 2025!

 

Kurse und Coaching im Bereich des Stressmanagements und der Resilienzentwicklung

Die folgenden Kurse sind nicht als Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschussbar!

 

Stressbewältigung im Alltag

Das Ziel dieses Kurses besteht in der Förderung von Stressbewältigungskompetenzen.


Resilienztraining

LOOVANZ 10×90

LOOVANZ steht für Lösungsorientiert, Opferrolle verlassen, Optimismus, Verantwortung, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung.


Resilienztraining kompakt

LOOVANZ KOMPAKT 2×6 h

LOOVANZ steht für Lösungsorientiert, Opferrolle verlassen, Optimismus, Verantwortung, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung.


Schlaftraining (SomnyFit)

Nach dem Programm der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG).


Coaching

10+ Gesundheitscoaching | Resilienz Coaching | Mentales Training

Zeit / Gebühr: Nach individueller Absprache.

Coach: Stefanie Kneisle

Veranstaltungsort: Online oder in Präsenz, je nach individueller Absprache.


Präventionskurse nach §20 SGB V

  • Pilates
  • Aktiv und präventiv gegen Osteoporose
  • Sturzprophylaxe
  • Präventive Rückenschule
  • Kräftigende Beckenbodengymnastik
  • Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
  • Wirbelsäulengymnastik / Core-Training
  • Nordic Walking
  • Cardiofitness-Training – Ausdauer verbessern und gesünder leben.
  • Herz-Kreislauf-Training

Bei Interesse an einem der aufgelistetet Kurse, melden Sie sich gerne per E-Mail bei mir.