Neue Kurse ab Januar 2025!

Präventionskurse nach §20 SGB V

Pilates
Aktiv und präventiv gegen Osteoporose
Sturzprophylaxe
Präventive Rückenschule
Kräftigende Beckenbodengymnastik
Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
Wirbelsäulengymnastik / Core-Training
Nordic Walking
Cardiofitness-Training – Ausdauer verbessern und gesünder leben.
Herz-Kreislauf-Training

Termine und Anmeldemöglichkeit sind unter Kurse zu finden.

Kurse und Coaching im Bereich des Stressamanagements und der Resilienzentwicklung

Die folgenden Kurse sind nicht als Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschussbar!

Stressbewältigung im Alltag

Das Ziel dieses Kurses besteht in der Förderung von Stressbewältigungskompetenzen.

Resilienztraining

LOOVANZ 10×90

LOOVANZ steht für Lösungsorientiert, Opferrolle verlassen, Optimismus, Verantwortung, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung.

Resilienztraining kompakt

LOOVANZ KOMPAKT 2×6 h

LOOVANZ steht für Lösungsorientiert, Opferrolle verlassen, Optimismus, Verantwortung, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung und Zielorientierung.

Coaching

10+ Gesundheitscoaching | Resilienz Coaching | Mentales Training

Zeit / Gebühr: Nach individueller Absprache.

Coach: Stefanie Kneisle

Veranstaltungsort: Online oder in Präsenz, je nach individueller Absprache.