Gesundheitscoaching „Was ist das?“

„Coaching ist ein interaktiver, personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess, der private und berufliche Inhalte umfassen kann. Generelles Ziel im Coaching ist eine Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeit.“

Das Bedeutet, Sie als Coachee nehmen Ihr Verhalten in bestimmten Situationen wahr und prüfen, ob es angemessen ist und dieses Verhalten gegebenenfalls ändern. Die Anpassung basiert dabei auf Ihren eigenen Möglichkeiten, Stärken und Ressourcen. Um diese Dinge zu verbessern (Wahrnehmung, Auswahl der Mittel und Anpassung des Verhaltens) unterstütze ich Sie als Ihr Coach. Mein Ziel ist es, Sie so zu fördern, dass Sie mich nach einem gewissen Zeitraum nicht mehr benötigen.

Coaching ist somit in erster Linie „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Beim Gesundheitscoaching geht es konkret um Ihr Gesundheitsverhalten, was auf dem Prüfstand steht und wo ich Sie bei dem Wunsch zur Umsetzung von einem optimierten Gesundheitsverhalten unterstützen kann.

Sind Sie bereit Verantwortung für sich zu übernehmen und möchten Sie sich verändern?

Sind Sie bereit für eine aktive Mitarbeit und sind Sie bereit Zeit für Ihre Gesundheit zu investieren?

Dann melden Sie sich gerne für ein erstes Kennenlerngespräch bei mir!

10+ Gesundheitscoaching steht hierbei für ein wissenschalftlich fundiertes Programm der AHAB-Akademie, das ausschließlich durch zertifizierte 10+ Gesundheitscoaches durchgeführt werden darf.