Pilates, ein Training, dass ich persönlich sehr schätze, da es sich ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten anpassen lässt. Es ist ein hervorragndes Training um die Körpermitte zu stärken, die Haltung zu verbessern und die Flexibilität zu steigern. Pilatesübungen „richtig“ durchzuführen ist nicht immer …

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