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Fit mit Babybauch

Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr

MamaAktiv – Kurs

Sport in der Schwangerschaft hat viele positive Auswirkungen auf die werdende Mama und auch für das noch ungeborene Kind. Wer regelmäßig an die Schwangerschaft angepassten Sport treibt wirkt den typischen Krankheits- oder Beschwerdebildern vor, bzw. lindert diese. Weniger Müdigkeit und auch weniger Rücken- und Nackenbeschwerden und auch eine generell bessere Haltung kann durch Sport erreicht werden. Mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft und auch mehr Energie für die Geburt und die ersten Wochen mit dem Baby können durch angepasstes Training erreicht werden.

Schwerpunkt des Trainings ist die Kraftausdauer, aber auch Entspannung und moderates Herz-Kreislauf-Training wird es in den Trainingseinheiten geben.

10 Trainingseinheiten für 110,00 €

Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr

14.08. – 25.09.2019 | 7 Termine für 77,00 €

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Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr

16.10. – 18.12.2019 | 10 Termine für 110,00 €

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Stefanie Kneisle

Dipl.-Fitnessökonomin | Beckenbodenkursleiterin | Pilatestrainerin

0171-1762381

steffi@aktiviko.de