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Juni 2017

Yoga – für Schwangere

12. Juni - 7. August

montags 18:30-20:00 Uhr
12.06. - 07.08.2017 (nicht am 10.07.2017)
Die Schwangerschaft ist eine besondere Phase im Leben einer Frau, die
 ganz eigene Anforderungen stellt. Yoga bietet die Möglichkeit mit sanften Bewegungen Rückenschmerzen 
vorzubeugen und den Körper mit einer verbesserten Körperhaltung zu entlasten.

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August 2017

Rückbildungsgymnastik mit Baby

10. August - 28. September

10.08. - 28.09.2017

8 x donnerstags 12:00 - 13:15 Uhr
Mit gezielten Übungen stärken wir das Gleichgewicht, kräftigen wichtige Körperpartien und die Beckenbodenmuskulatur. In der letzten Viertelstunde beantworte ich gerne Fragen zum Baby.

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Babys in Bewegung

14. August - 16. Oktober

Montag 10:30 - 11:45 Uhr

14.08. - 16.10.2017 (nicht am 02.10. und 09.10.2017)

Babys mit Geburtsdatum Januar, Februar und März 2017.
Der Kurs gibt Babys im 1. Lebensjahr vielfältige Möglichkeiten zum Spielen, Ausprobieren, Kuscheln, Entdecken, für Bewegung mit allen Sinnen – und manchmal auch zum Schlafen…

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Pilates

14. August - 16. Oktober

montags 09:00 - 10:00 Uhr

14.08. - 16.10.2017 (nicht am 02.10., 09.10.2017)

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Pilates & Relax

14. August - 16. Oktober

montags 20:00 - 21:15 Uhr

14.08. - 16.10.2017 (nicht am 02.10. und 09.10.2017)
Pilates vereint Übungen, die gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert.

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Pilates & Relax

14. August - 16. Oktober

montags 18:30 - 19:45 Uhr

14.08. - 16.10.2017 (nicht am 02.10. und 09.10.2017)
Pilates vereint Übungen, die gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert.

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Geburtsvorbereitung am Abend

15. August - 26. September

Herzlich willkommen zur Geburtsvorbereitung.

15.08. - 26.09.2017
7 x dienstags 19.30-21.30 Uhr (4. und 6. Termin mit Partner)

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Babys in Bewegung

15. August - 17. Oktober

Dienstag 10:30 - 11:45 Uhr

15.08. - 17.10.2017 (nicht am 03.10. und 10.10.2017)

Babys mit Geburtsdatum Juli, August und September 2016.
Der Kurs gibt Babys im 1. Lebensjahr vielfältige Möglichkeiten zum Spielen, Ausprobieren, Kuscheln, Entdecken, für Bewegung mit allen Sinnen – und manchmal auch zum Schlafen…

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Babymassage

15. August - 26. September

dienstags 14:00 - 15:00 Uhr

15.08. - 26.09.2017 (nicht am 29.08. und 05.09.2017)
„Ich fühle, also bin ich“ – das ist vielleicht die erste Erkenntnis eines Menschen, auch wenn es noch lange Zeit dauern wird, bis er sie in Worte fassen kann.

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Motorik und Spiel – Eltern Kind Spielgruppe für 1-jährige

16. August - 4. Oktober

16.08. - 04.10.2017
mittwochs 10:30-11:45 Uhr

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MamaAktiv – Pilates mit Baby

16. August - 8. November

montags 10:30-11:30 Uhr

16.08. - 06.11.2017 (nicht am 04.10., 11.10. und 01.11.2017)
Ein gezieltes Trainingsprogramm unter Berücksichtigung der modernen Pilatesmethode, speziell für Mütter mit Babys nach der Rückbildungsgymnastik. Während Du trainierst, können die Kleinen miteinander spielen.

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Yoga – für Einsteiger

17. August - 21. September

donnerstags 19:30 -21:00 Uhr

17.08. - 21.09.2017
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Nach dem Anfängerkurs hast du die Möglichkeit mit einem 6 wöchigen Aufbaukurs deine Yogaerfahrung zu vertiefen und anschließend an offenen Yogastunden teilzunehmen.

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MamaAktiv – Pilates mit Baby

17. August - 2. November

donnerstags 10:30-11:30 Uhr

17.08. - 02.11.2017 (nicht am 05.10. und 12.10.2017)
Ein gezieltes Trainingsprogramm unter Berücksichtigung der modernen Pilatesmethode, speziell für Mütter mit Babys nach der Rückbildungsgymnastik. Während Du trainierst, können die Kleinen miteinander spielen.

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MamaAktiv – Pilates mit Baby

17. August - 2. November

donnerstags 09:15 - 10:15 Uhr

17.08. - 02.11.2017 (nicht am 05.10. und 12.10.2017)
Ein gezieltes Trainingsprogramm unter Berücksichtigung der modernen Pilatesmethode, speziell für Mütter mit Babys nach der Rückbildungsgymnastik. Während Du trainierst, können die Kleinen miteinander spielen.

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Babys in Bewegung

18. August - 20. Oktober

Freitag 10:30 - 11:45 Uhr

18.08. - 20.10.2017 (nicht am 06.10. und 13.10.2017)

Babys mit Geburtsdatum April, Mai und Juni 2017.
Der Kurs gibt Babys im 1. Lebensjahr vielfältige Möglichkeiten zum Spielen, Ausprobieren, Kuscheln, Entdecken, für Bewegung mit allen Sinnen – und manchmal auch zum Schlafen…

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Babys in Bewegung

18. August - 20. Oktober

Freitag 09:00 - 10:15 Uhr

18.08. - 20.10.2017 (nicht am 06.10. und 13.10.2017)

Babys mit Geburtsdatum Oktober, November und Dezember 2016.
Der Kurs gibt Babys im 1. Lebensjahr vielfältige Möglichkeiten zum Spielen, Ausprobieren, Kuscheln, Entdecken, für Bewegung mit allen Sinnen – und manchmal auch zum Schlafen…

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Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern

18. August um 19:00 - 22:00

Sie können sich für dieses Seminar auch direkt hier anmelden.  

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Eltern-Kind-Gruppe mit Babygebärden

21. August - 6. November

montags 15:00-16:30 Uhr

21.08. - 06.11.2017
Die Krabbelgruppe ist ein Ort zum Spielen, Singen, Tanzen und Lachen. Es gibt Fingerspiele, Reime und alles was Kindern jeden Alters Spaß macht.

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Eltern-Kind-Gruppe mit Babygebärden

21. August - 6. November

montags 10:30-11:45 Uhr

21.08. - 06.11.2017
Die Krabbelgruppe ist ein Ort zum Spielen, Singen, Tanzen und Lachen. Es gibt Fingerspiele, Reime und alles was Kindern jeden Alters Spaß macht.

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Qi Gong

22. August

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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Yoga für Senioren – Rückenyoga

22. August - 31. Dezember

mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

Yoga für Senioren - Rückenyoga - fortlaufender Kurs
Durch verschiedene Übungen dehnst und stärkst Du Deinen Körper, lernst wieder tief ein- und auszuatmen und Dich bewusst zu entspannen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Körper ist anders deshalb biete ich Dir für jede Übung verschiedene Varianten an. So gehst Du gelassen an Deine Grenzen und kommst entspannt voran! Fühle Dich wohl in Deinem Körper!

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Yoga – offene Stunde

22. August 2017 um 19:30 - 24. August 2018 um 21:00

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Yoga – offene Stunde

23. August 2017 - 29. Juni 2018

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Yoga – offene Stunde

23. August 2017 - 6. Juli 2018

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Yoga – offene Stunde

23. August 2017 - 17. August 2018

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Yoga – für Einsteiger

24. August - 28. September

donnerstags 08:45 - 10:15 Uhr

24.08. - 28.09.2017
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Nach dem Anfängerkurs hast du die Möglichkeit mit einem 6 wöchigen Aufbaukurs deine Yogaerfahrung zu vertiefen und anschließend an offenen Yogastunden teilzunehmen.

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Yoga – offene Stunde

25. August - 29. Dezember

freitags 10:30-12:00 Uhr

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Yoga für Kinder (4 – 6 Jahre)

25. August 2017 - 15. April 2018

Yoga für Kinder (4 - 6 Jahre)

freitags 16:00-17:00 Uhr (offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich!)
Schildkröte, Katze, Hund, lustige Namen für Übungen eingebettet in Märchen, Spiele und Geschichten - so macht Yoga allen Kindern von Klein bis Groß Spaß!
Es verbessert die Körperwahrnehmung, das Körpergefühl und die Motorik. Schülern verhilft es zu mehr Konzentration, Entspannung und Körpergefühl.

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Yoga für Kinder (ab 7 Jahre)

25. August 2017 - 15. April 2018

Yoga für Kinder (ab 7 Jahre)

freitags 17:15-18:15 Uhr (offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich)
Schildkröte, Katze, Hund, lustige Namen für Übungen eingebettet in Märchen, Spiele und Geschichten - so macht Yoga allen Kindern von Klein bis Groß Spaß!
Es verbessert die Körperwahrnehmung, das Körpergefühl und die Motorik. Schülern verhilft es zu mehr Konzentration, Entspannung und Körpergefühl.

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Qi Gong

29. August

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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fitdankbaby®- Mini

29. August - 24. Oktober

fitdankbaby®– Mini

Ab 3 Monate
Aktiv mit Baby
Dienstag 10:30 - 11:45 Uhr
29.08. - 24.10.2017

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fitdankbaby®- Maxi

29. August - 24. Oktober

fitdankbaby®- Maxi

Ab ca. 8 Monate
Aktiv mit den Größeren
29.08. - 24.10.2017

Dienstag 09:00 - 10:15 Uhr

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Yoga – offene Stunde

29. August 2017 um 19:30 - 31. August 2018 um 21:00

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Qi Gong

30. August 2017 - 27. Juni 2018

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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September 2017

Yoga – mit Baby

1. September

Yoga beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung. Du dehnst und stärkst deinen Körper, verbesserst deine Kondition, lernst tief ein- und auszuatmen und dich bewusst zu entspannen

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Yoga Workshop für Anfänger

2. September um 14:00 - 17:00

Yoga Workshop für Anfänger
14:00 - 17:00 Uhr
02.09.2017

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Qi Gong

5. September

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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Rückbildungsgymnastik ohne Baby

5. September - 28. November

05.09. - 28.11.2017 (nicht am 3. / 10. und 31. Oktober)

10 x dienstags 18.15-19.15 Uhr

Eine Stunde mal raus aus der Familie und volle Konzentration auf den eigenen Körper! Wir kräftigen die Muskulatur vor allem von Beckenboden und tiefen Bauchmuskeln, aber auch Schultern und Rücken werden gestärkt und entlastet.

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Yoga – offene Stunde

5. September 2017 um 19:30 - 7. September 2018 um 21:00

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Erste Hilfe für Senioren

8. September um 19:00 - 21:30

Erste Hilfe für Senioren Besser vorbeugen; Notfälle erkennen; Richtig handeln Inhalte Woran erkenne ich einen Notfall? Ist der Brustschmerz nun gefährlich oder nicht? Was mache ich bei einem Kreislaufkollaps? Welche Gefahren bestehen? Wie kann…

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Qi Gong

12. September

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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Yoga – offene Stunde

12. September 2017 um 19:30 - 14. September 2018 um 21:00

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Faszienyoga Workshop

16. September um 14:00 - 17:00

Faszienyoga Workshop
14:00 - 17:00 Uhr
16.09.2017

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Qi Gong

19. September

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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Yoga – offene Stunde

19. September 2017 um 19:30 - 21. September 2018 um 21:00

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Qi Gong

26. September

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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Yoga – offene Stunde

26. September 2017 um 19:30 - 28. September 2018 um 21:00

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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Yoga – Aufbaukurs

28. September - 2. November

Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr

28.09. - 02.11.2017

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Oktober 2017

Qi Gong

3. Oktober

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft, die in China als Qi bezeichnet wird. Die Übungen sind leicht zu lernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit und Gelassenheit.

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Yoga – offene Stunde

3. Oktober 2017 um 19:30 - 5. Oktober 2018 um 21:00

mittwochs 19:30-21:00 Uhr ab 06.04.2016

Yoga - offene Stunden
Yoga beinhaltet Elemente, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wenn Du bereits an einem Anfänger- und Aufbaukurs teilgenommen hast oder andere Yogaerfahrung hast, kannst Du an offenen Stunden teilnehmen. Hier kannst Du die verschiedenen Aspekte des Yoga durch Themenstunden auf mittelstufen bis fortgeschrittenem Niveau vertiefen.

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