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Yoga Workshop für Anfänger

30. September um 14:00 - 17:00

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Bist du an Yoga interessiert und fragst dich, was Yoga ausmacht und wie es dich in deiner aktuellen Lebenssituation eventuell unterstützen oder weiterbringen könnte? Dann wird dir dieser Workshop weiterhelfen!
Im theoretischen Teil gehen wir auf folgende Pukte ein:
* was ist Yoga
* verschiedene Yogaarten und -aspekte
* die Wirkungsweise von Yoga im Zusammenhang mit den Besonderheiten der Ausführung von Yogaübungen
Wärend des theoretischen Teils stehen Getränke und frisches Obst und Gemüse bereit.
Der praktische Teil besteht aus einer sanften, für Anfänger geeigneten, Yogastunde. Hier hast du die Möglichkeit, unter detailierter Anleitung, alles in der Theorie besprochene in der Praxis auszuprobieren und deine ganz eigenen Erfahrungen zu machen. Es dürfen viele Fragen gestellt werden, denn jeder Körper ist anders und es lohnt sich die Übungen durch Variationen an den eigenen Körper anzupassen um einen größtmöglichen Nutzen zu bekommen.
Die Yogastunde enhält:
* Entspannung
* Atemübungen
* leichtes Konditionstraining
* Asanas (Körperübungen)
* Meditation
14:00 – 17:00 Uhr
30.09.2017
40 Euro pro Person

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Details

Datum:
30. September
Zeit:
14:00 - 17:00

Veranstalter

Ina Römer
Telefon:
0176/34989547
E-Mail:
roemerina@web.de